考え方を変える！
「早くやらなきゃいけないのになかなか動けない」それは頭のデータ処理が追いついていない証拠。そんな時は頭を適度に休ませながら仕事を進めていくことが大切です。
頭を切り替えるには、一旦仕事場から離れるのがベスト！お手洗いや屋外など、仕事の要素が目に入らない場所に移動することが効果的です。落ち着ける場所に着いたらまず大きく深呼吸して酸素を脳全体に送り込みます。深呼吸の後は、仕事が無事に終わった後の自分を想像してみてください。じわじわとやる気が湧いてきますよ♪
ただ、サービス業などの仕事は現場からなかなか動けないですよね。そんな人達の為に、その場でできる切り替え法をご紹介します！
■1日のタイムテーブルを作る
やるべきことを細分化して、1日のタイムテーブルを作ります。作業を見直すことで、自分に合った仕事の片付け方が見つかります。
■別の得意な仕事からやる
気分転換のために仕事を変えましょう。今の仕事がきついなら、とりあえず簡単にできる仕事から終わらせた方が効率がいいです。
日頃から仕事の疲れやストレスをしっかり消化しないと、生活全体に支障が出てきます。仕事ができる女性はプライベートの使い方も上手♪オン・オフを上手に切り替えるワザを一緒に見ていきましょう！
１．仕事用のメールやPCから極力はなれる
できるだけプライベートで仕事に関係するものはシャットアウトしましょう。お休みの日は、自分だけの空間をつくってください。
２．プライベートで熱中できることを見つけて楽しむ時間を作る
プライベートが充実していないと、仕事で嫌なことがあった時にネガティブな面ばかりフォーカスしてしまいます。自分が好きな居場所や時間を確保して、思考の逃げ道をつくってあげましょう。
３．仕事とお休みでファッションやおしゃれを使い分ける
「切り替えが苦手」という方におすすめなのが外見を変えること！メイクやファッションを仕事とプライベートで変えることで、外見からスイッチを切り替えられます。
スムーズにスキルアップしていく人とそうでない人の違いとは何でしょう？
仕事ができる人に共通するスキルアップの秘訣をリサーチしてみました！
●自分に合った目標を設定する
できる人は、自分に求められている能力をきちんと自覚しています。職場のできる人に仕事の進め方を聞いたり観察したりして、どうやったら自分に足りない能力を補えるかを追求しましょう。
●失敗を恐れない
失敗を恐れる＝変化を恐れることです。変化を恐れていては、自分がスキルアップするのを無意識にブロックしてしまいます。失敗してどうなるのが怖いかを再確認してみてください。自分の考え方のクセを見つけるいいきっかけになります。
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